Freshwater Selbstverteidigung Kurse Köln

JUGENDLICHE

Du kennst die Situtation: Du verbringst einen schönen Abend mit deinen Freunden im Park um gemütlich zusammen zu grillen. Dann tauchen plötzlich Personen auf, die aggressiv sind oder bedrohliche wirklen.  

Du hast öfters angst und fühlst dich unwohl in der Schule oder in deiner heimischen Umgebung, weil du dich von den Mitschülern oder den Jugendlichen aus der Nachbarschaft gemobbt fühlst?

In unserm Selbstverteidigungskurs lernst du dich zu wehren und Nein zu sagen.

FRAUEN

Du kennst dasd Gefühl der Angst und Unsicherheit?

Du bist schon mal bedrängt worden und wusstest nicht was Duzu tun kannst?

Du willst wieder sicher über die Straße gehen ohne Angst und Unsichereheit?

In unserem Selbstverteidigungskurs lernst Du die wichtigsten Techniken wie Du dich schützten und befreien kannst damit Du dich wieder sicherer fühlst.

 

 

MÄNNER


Ein Selbstverteidigungskurs kann einem das Leben retten!

Du hast öfters angst und fühlst ich unsicher?

Du hast schon einmal Gewalt erfahren müssen?

Gerade unter Männern kann es schnell zu Handgreiflichkeiten kommen.  In unserem Kurs lernst du mit deinen Ängsten umzugehen. Sowie die wichtigsten Techniken.

 

 

Prävention – Mobbing


Das Konzept basiert auf vier wesentlichen Pfeilern

  • IDENTITÄT

  • PERSÖNLICHKEITS-TYPEN

  • SOCIAL PEERGROUPS

  • SOZIALISATION

Durch unsere Erfahrung als Trainer und unserem Psyschologen Therapeut  HANNES OPFERMANN bieten wir die besten Referenzen  um Ihnen unser ganzheitliches System vorzustellen um Ihnen dort zu helfen wo sie nicht mehr alleine weiter kommen.

EINZELCOACHING

 

In diesem besonderen Verhältnis zwischen Lehrer und Schüler bringen wir Dir bei was du wissen musst um in den unterschiedlichsten Szenarien dich zurecht zu finden. Durch das 1 to 1 Training gehen wir auf all deine Fragen und Wünsche ein bezogen auf der Selbstverteidigung und deren psyschologischen Aspekte.

 

TEAMBUILDING


Sie wollen den Teamgeist ihrer Abteilung oder Firma fördern?

Dann sollten Sie auf eine Teambuiding – Maßnahme setzten, die wirklich motiviert und die Mitarbeiter zusammenschweißt. Bei einem Selbstverteidigungskurs auf ihre Wünsche zugeschnitten, wachsen Sie als Gruppe über sich hinaus und erleben ein völlig neues Erlebnis mit ihren Kollegen und Vorgesetzten auf Augenhöge

Freshwater Akademie für Selbstverteidung Köln

Wer sind wir?

Jake Freshwater Karate-Lehrer und Physiotherapeut.

Stefan Boigk Karate-Lehrer und ehemalig als Türsteher und im Objektschutz tätig

Zusammen blicken wir auf 45 Jahre Erfahrung zurück. Uns hat das Selbstverteidigungssystem zueinander geführt. Es ist für uns beide eine Herzensangelegenheit und wir befassen uns intensiv damit, wobei wir uns mit der ständigen Auseinandersetzung mit diesem Thema auch selbst stetig weiterentwickeln.

Wir wollen mit unserem Kurs Wissen an Menschen weitergeben, die sich der Kraft ihres Körpers und ihrer Körpersprache nicht bewusst sind.